Xarid qilish sepetiniz bo'sh.

Klinik isbotlangan! DHT bloker | Herbologiya

Quyosh nurlari keksalikka olib kelishi mumkin

Quyosh sochlar uchun yaxshi, lekin juda ko'p narsa yomon. Balansni toping!

Biz hammamiz bilamizki, quyosh nuri tanaga zarur bo'lgan D vitamini etkazib berish kabi ko'plab sog'liq uchun foydalarni qo'shishi mumkin va ko'pgina tadqiqotlar quyosh tanamizni soch o'sishi uchun zarur tsiklni ta'minlash uchun zarur bo'lgan ozuqalar bilan ta'minlashga yordam berishini isbotladi. Bundan tashqari, ba'zi tadqiqotlar, shuningdek, D vitamini etishmovchiligi tufayli soch to'kilishiga ham sabab bo'lishi mumkinligini ta'kidlamoqda. Shunday qilib, quyosh nuri etarli ekanligiga ishonch hosil qiling!

Ammo juda ko'p narsa qancha?

Har kuni 15 dan 30 daqiqagacha sochlaringizni sog'lom va sog'lom saqlash uchun etarli soch o'sishini rag'batlantirish. Boshqalarga quyosh nuri to'g'ridan-to'g'ri tushishi, ayniqsa quyosh eng kuchli bo'lgan paytlarda zarar etkazishi mumkin (11amdan 4pmgacha). Bir oz quyosh tutish uchun eng yaxshi vaqt 4pm dan keyin.

Quyoshning sochlarga zarar etkazishining sabablari qanday?

Bosh terisidagi sochlar bu sizning teringizdan soch follikulasidan chiqadigan qismdir. Kunduzgi yorug'lik sochingizdagi oqsillarni buzishi, E va C vitaminlarini teringizdan kamaytirishi va asosiy yog'larning qurib ketishiga olib kelishi mumkin. Natija: yanada nozik sochlar va aniqroq ko'rinadigan sochlar. Shunga o'xshab, quyosh sochlaringizda namlikni olib tashlashi mumkin, bu esa quruq, jingalak va yoqimsiz bo'lib qoladi.

Agar sochingiz odatda ingichka bo'lsa, siz quyoshdan kuyish ehtimolini sezilarli darajada oshirasiz. Quyoshning haddan tashqari ta'siri soch o'sishiga ta'sir qilishi mumkin. Har qanday og'irlashuv yoki bosh teringizga zarar etkazish, ehtimol sochingizni yanada ingichkalashiga olib kelishi mumkin.

Sochni sog'lom saqlash bo'yicha maslahatlar quyoshda cho'milish paytida

  • Tuz yoki xlorlangan suvdan saqlaning, bu nafaqat sochlaringizni rangini yo'qotishi va qurishi, balki terining terisini kuyishi ham mumkin.
  • Sochingizni namlang va yaxshi namlang. Bu shuni anglatadiki, har safar bir marta unga bir oz suv qo'llang. Bundan tashqari, siz o'zingizni namlashingiz va ko'p suv ichishingiz kerak.
  • Quyoshdan himoya qilish uchun shlyapa kiying yoki boshingizga ro'mol qo'ying.
  • Sochingizga quyosh kremini surtmang. Quyosh kremi sochlaringizga zarar etkazishi mumkinligi haqida biron bir dalil bo'lmasa ham, quyoshdan himoya qilish uchun juda ko'p mahsulotlar mavjud va ularning aksariyati odatiy bo'lmagan turli xil ingredientlardan foydalanadi va ular bosh terisi uchun xavfli yoki yo'qligini faqat vaqt bilib oladi.

Quyosh yetarli emasmi?

Agar quyosh etarli bo'lmayotgan bo'lsa, sizda D vitamini etishmasligi bo'lishi mumkin. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tanamizda D vitamini yo'qligi balg'amni tezlashtirishi mumkin. D vitamini bilan o'ynaydigan bitta vazifa soch follikulalarini oziqlantirish orqali yangi sochlarning paydo bo'lishiga yordam beradi. Tizimda etarli D vitamini bo'lmagan joyda sochlarning yangi paydo bo'lishi to'xtashi mumkin.


Tizimda D vitamini etishmasligining sabablari uyda ko'p vaqt sarflash, juda ko'p quyosh kremi kiyish va / yoki kerakli ozuqa moddalari bilan to'ldirilgan ovqatni iste'mol qilmaslikdir.

Sizga kerak bo'lgan D vitaminini qanday olish kerak

Quyoshsiz D vitamini olishning eng yaxshi usuli bu D vitamini qo'shimchalari, multivitaminlar va, albatta, D vitaminiga boy parhezdir. sochlar uchun foydali bo'lgan ovqatlar va tabiiy ravishda ozuqaviy moddalarga boy. Somon, baliq yog'i va hayvonlarning yog'lari ajoyib manbadir. Ammo, shuningdek, ba'zi bir don va sut kabi D vitamini bilan boyitilgan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishingiz mumkin.